为践行传递爱心、服务社会的崇高社会公益事业，进一步弘扬“奉献、友爱、互助、进步”志愿服务精神，5月11日，滨州医学院滨州校区于教学科研楼前组织无偿献血活动，我院研究生积极参与，共有52名研究生预报名参加本次活动。

在献血的同时

也要了解好相关知识

对自己负责

对他人负责

一、献血条件和标准

1.年龄：18-55周岁。【注：指<献血法》提倡参加献血的人士年龄，但不是限制献血的年龄标准】。

2．体重：男≥50kg，女≥45kg。

3. 血压：高压：90-140mmHg，低压：60-90mmHg。

4．脉搏：60次／min ~100次／min ，高度耐力的运动员≥50次／min ，节律整齐。

5．体温：正常。

6．以下情况不能献血或暂缓献血：

有传染性疾病、重要器官有严重疾病、地方病等都不能献血；对于血液安全存在高危险行为的，如性滥者、同性恋者、嗜毒品者不宜献血；近期有手术、输血、疫区旅行、女性生理期等情况要暂缓献血。

二、献血间隔时间

根据国家《献血者健康检查要求》规定：

两次全血捐献间隔6个月；

两次机采血小板捐献间隔2周；

机采血小板与全血捐献间隔1个月；

全血与机采血小板捐献间隔3个月。

三、注意事项

1、献血前注意事项

1. 献血前一天晚上，保证6小时以上睡眠，并洗净两个手臂。

2. 献血前不要空腹，饮食最好清淡，多喝水，不要喝酒，最好只吃馒头、稀饭、素菜类食物，不要吃蛋、奶、豆浆、炸糕、肉、鱼等高蛋白、高油脂类的食物。

3. 女士不在怀孕期、哺乳期，不在月经期及前后三天。

4. 身体健康，献血前一周无发烧、感冒或腹泻等身体不适，无服药。

5. 携带身份证或驾驶证等有效证件。

6. 如有高危行为(如：吸毒史等)，请不要参加献血。

2、献血后注意事项

1.献血后请持续按压针眼15分钟，以利于止血；为防止针眼感染，创可贴4小时后方可摘掉，24小时内请勿让针眼沾水。

2. 献血后当日不宜剧烈运动、不宜熬夜或从事重体力劳动及高空作业，以利于机体恢复。

3. 献血后饮食请保持正常食量，荤素搭配，适量饮用汤、水，尽量2-3天勿饮酒。无需特意“进补”，以免导致肥胖。请相信自身的再生能力！

4. 个别献血者在献血后一两天内可能会出现疲劳、困倦感，属于正常的生理反应，请不必紧张，放松心情、适当休息后即可恢复。

①若出现头晕现象，请立即就座或平卧，头部放低，稍息片刻即可恢复。

②若针眼附近出现青紫及轻微疼痛，一般是献血后针眼按压不当使少量血液渗到皮下所致，可在献血24小时后热敷青紫处，促进吸收恢复。

用爱心凝聚力量，用热血守护生命。无偿献血是一种奉献，也是一种责任，在他人需要帮助的时候，我们可以为爱捋袖，伸出我们的双手，以无偿献血的方式来挽救更多的的生命。